Nordic Walking:
de feiten

• groter energieverbruik ten opzichte van gewoon wandelen
• versterking van de hart-/longfunctie waardoor het uithoudingsvermogen verbetert
• verbetering coördinatie
• bijna alle spieren in het lichaam worden geactiveerd
• verminderde spanning in de armen en het nek-/schoudergebied
• positieve mentale effecten
• lage belasting = geen overbelasting

» Zorgverzekeraar CZ vergoedt (vanuit de aanvullende verzekering) de kosten van een cursus of de deelname aan een wandelgroep voor mensen met een beperking. (Afhankelijk vaan de soort aanvullende verzekering worden de kosten geheel of gedeeltelijk vergoed). Zie verder voor de voorwaarden “kalender en startlocaties”.

Nordic Walking: iets voor u?

Onderkent u ook het belang van beweging voor uw gezondheid? Dan zijn de dynamiek en het sportieve karakter van Nordic Walking u zeker op ’t lijf geschreven. De gunstige effecten van Nordic Walking – natuurlijk onder deskundige begeleiding – zijn legio. lees verder

Ook voor bedrijven en familie uitjes

U zoekt een verrassende, sportieve invulling van uw bedrijfs- of afdelingsuitje? U heeft iets bijzonders te vieren, bijvoorbeeld een jubileum? lees verder