Nordic Walking: iets voor u?

U wilt sportief bezig zijn?
U wilt verantwoord bewegen?
U wilt met plezier bewegen?
U bent graag in de buitenlucht?

Zijn 2 of meer vragen met ja beantwoord? Dan is Nordic Walking echt iets voor u!

De gunstige effecten van Nordic Walking – natuurlijk onder deskundige begeleiding – zijn legio. Een paar van de (vele) voordelen op een rijtje:

• groter energieverbruik ten opzichte van gewoon wandelen
• versterking van de hart-/longfunctie waardoor het uithoudingsvermogen verbetert
• verbetering coördinatie
• bijna alle spieren in het lichaam worden geactiveerd
• verminderde spanning in de armen en het nek-/schoudergebied
• positieve mentale effecten
• lage belasting = geen overbelasting

» Meer informatie over Nordic Walking
» Aan de slag: kies een cursus